SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po cyklu

  • Ative szuka mięśni- redukcja i rzeźba.

    Post
    Trening dla początkujących

    Męska ma swój urok taki zaduch,pot,sapiące i stękające głosy I like it na damskiej chyba bym nie wytrzymała zwłaszcza opowieści z cyklu "byłam wczoraj na solarium i potem zrobiłam sobie nowe tipsy..." active welcome po przerwie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 2009-07-09 09:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma-prolo

    Post
    Doping

    no w sumie ten jeden gram ena bylo by fajnie znaczy nie wiem jaka dawke dobrac ena po takim cyklu z oma bo co trzeci tydzien wychodzilo 750 mg omy a trzeba zrobic tak zeby ruszylo:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2009-07-09 17:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • umieram od 2 lat na siłce nie byłem, nie licząc 3 wypadów na ostatnim cyklu gorąco jak cholera;/ po samych aero nie miałem chęci do życia lalo się ze mnie... ale jakoś poszło

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 23:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprostowanie: powinno być "Teraz jestem po 4 tygodniach cyklu".

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2009-07-09 23:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mieszkam w UK i zamawiam tutaj ze sklepów www. Nie mieli nigdzie Epi wiec wzialem tego Havoca na drugą cześć cyklu. Skład ma identyko jak Epi wiec powinno byc si, a poza tym poradzilem sie jednego znawcy z sfd Efekty są bardzo zadowalające tyle że jade na hdrolu i epi (hdrol piaty tydzien, epi trzeci). Poszlo mi 4 kg suchego miesa, miesnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 14:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wplyw opalania na cwiczenia.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Świetny temat z cyklu: czy jak śpie non stop na prawym boku, to czy moze mieć to wpływ na moje mięśnie po tej stronie ? Rozumiem, ze jakbyście napisali że opalanie ma fatalny wpływ na mięśnie, to gość nad morzem chodziłby zdala od plaży... Ludzie, żenada, nie dajcie się zwariować ! Sog dla Pepy za wiedzę nie wszedł. Szkoda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5312 Data: 2009-07-11 14:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót sily po odstawianiu danego cwiczenia !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sila powroci i bez nadzwyczajnych starań- to samo z masą- a proponuje zawsze ACT bo pozwala przystosować się do wysiłku, zapobiega nadmiernej intensywności co jest częstym bledem w takiej jak twoja sytuacji, sila/masa powraca rownież i przy takim- siłowo średnim- treningu. jeżeli jednkj nie decydujesz sie na taki model to proponuję -split dzielony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-07-11 22:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja po tym cyklu co jade teraz juz nie koksuje

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 22:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majklu jeśli w Twojej opini tak jest to dziękuję DZIEŃ TRENINGOWY 12-LIPIEC POMIARY MAKSÓW NA 15 POWTÓRZEŃ Z wybranych ćwiczeń które wejdą na osiem tygodni do cyklu HST nie zdecydowałem się zrobić martwego ciągu . Dopadła mnie lekka kontuzja w pachwinie i poniżej jej, coś jak naderwany mięsień albo ścięgno . Spróbuję zrobić pomiar w środę jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 17:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barów z plerami, jeszcze parę miechów temu. dobrze poszło. nic nie pisałem o izolacji. chodzi o to, że mocniej pracują. dyskusja jest (u mnie) oparta na doświadczeniu z tego cyklu, bo to ćwiczenie wykonywane do palenia daje ostro popalić barom. ale to się nie sprawdzi w fbw. co do artów, to przeczytałem chyba wszystkie na sfd odnośnie treningu, [...]

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 21:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl

    Post
    Doping

    czytaj regulamin ogolnie idzie zrozumiec o co Ci chodzi, ale po tym poscie mozna tez wywnioskowac ze wiesz mniej niz zero na temat dopingu. poszukaj w wyszukiwarce odpowiedzi na Twoje pytanie, bo padla nie raz, sam sie wypowiadalem kiedys o podobnym cyklu. i poczytaj podwieszone posty pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2009-07-13 00:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po kreatynie, co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    6kg miesni. idz chlopaku do miesnego, popros zeby Ci babeczka wyciagnela udziec wolowy i popros o 6kg, zobaczysz ile to jest. na porzadnym i dlugim cyklu przy uzyciu mocniejszych zabawek zbudowac tyle to nie lada sztuka. a co do pytania to ja bym kontynuowal suplementacje kreatyna po odpowiedniej przerwie. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2009-07-13 01:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po kreatynie, co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem po 1 cyklu kreatyny (wiem że nie powinno sie tak brać ale lekarz mówił że można tego nie rozumiem a co do dalszej suplementacji, to jak koledzy wyżej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2009-07-13 10:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, tylko przed i tak z tego cyklu nie zrobisz a piszesz, że koniecznie chcesz zużuytkować te suple co masz co do wody to jedna zasada - pij wtedy jak czujesz pragnienie, nie na siłę! wolno ze wszytkim łączyć w sumie jesz posiłek, po 30min wypijasz Nitro i lecisz na trening, tutanij nic z niczym nie koliduje. a brzuszki rób normalne, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-07-13 10:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz spróbować brać nolvę w trakcie cyklu, ale ja bym na Twoim miejscu *******nal ten cykl na spokojnie zrobil odblok a gino usunal po cyklonie gdzies w okresie zimowym u chirugra plastycznego.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2009-07-13 16:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN E-200 Atomic

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wiem ze nie ten dzial ale w doping malo chetnych do pomocy.Chcialbym od Was jakies propozycje na rozbudowe tego cyklu w ilosci srodkow i dawek.Krotkie estry iniekcje odpadaja bo juz naprawde nie mam gdzie kluc,po tej bombie zrobie kuracje na zrosty co bombowiec pisal no ale ten jeszcze musi byc na dlugich estrach zeby jak najmniej bicia [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12040 Data: 2009-07-13 19:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca

    Post
    Doping

    i myslisz ze po tum cyklu wroce do dawnej formy? ok masz soga

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2009-07-13 22:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu. ( FBW, masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha, czyli teraz mam jechać każdego dnia treningowego przysiad rdl wyciskanie klatka wiosłowanie wyciskanie w staniu podciąganie na drążku podchwytem a dopiero po tym cyklu dodawać jakieś ćwiczenia dodatkowe do bazowych?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2009-07-13 22:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przymierzasz sie na oxe po tym cyklu ?

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studensky kiepsko z twoim czytaniem cos Napisalem ze sie przymierzalem a jak znajde dobra to napewno zjem po tym cyklu i juz wiecej nie biore nic

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 10:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)